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【减压舒眠计划】深度放松 摆脱失眠困扰 综艺
针对身体僵硬，无法久坐人群，更无法专注时，课程将以语音引导为主，体式为辅，让意识带领身体在流动中专注冥想，让体式在静态中跟随引导把思绪带回当下，寻找最真实的自我。
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